自分の骨盤がズレていると感じたことはありますか？
わたしは整体師さんに指摘されるまで、そんな事が自分の体に起こっていたなんて思ってもみませんでした。
教えていただいてから、今まで自分が不思議に感じていた事を聞いてみたのですが、どれもこれも骨盤のズレが原因だったみたいです。
ちなみに、わたしの骨盤は左右で3センチもズレていました。
骨盤のズレが解消され、いろいろな面で生活しやすくなったわたしの体験談です。
Contents
骨盤のズレが原因で起こっていた体の不調
うつ伏せでしか眠ることが出来ない
わたしは寝るときはいつも、うつぶせで寝ていました。
布団に入った時は仰向けなのですが、だんだん仰向けの体勢がしんどくなってきてしまい、色々と体勢を変えているうちにうつ伏せに落ち着きます。
お布団に入ったらリラックスした体制で眠りにつきたいですよね？
わたしには仰向けはリラックスできる体制ではありませんでした。心地よさを求めてモゾモゾしている内にいつの間にかうつぶせ寝になってしまうんです。
しかも、かなり変な体勢で寝ていました。家族や友人で同じ体制で寝ている人を見たことありません…。（絵で説明できないのが残念です）
うつ伏せの状態になると、顔は右ほほを下にして眠ります。
ある時、歯科医院で軽度の顎関節症を指摘さたことがありました。長い間、右ホホを下にして眠っていた事で関節が圧迫され続けた事が原因のようです。
指摘されてからは仰向けで寝ようと頑張ってみたり、左ホホを下にして寝ようとしてみたのですが、寝苦しくて結局はいつもの体勢になってしまいました。
軽度の顎関節症とはいえ、原因がわかっていながら改善できず自己嫌悪に陥りました。
段差のない、平らな場所でつまずく
平たんな廊下やグランドなど、つまずきポイント0の場所を歩いているのに、つまずいていました。
なんも、引っかかるような物なかったやん！とツッコまれていました。
本当に何もない場所なのにつまずくので、通りすがりの人にビックリされることも多かったです。
わたしは、よくつまずく事を自覚していました。
だから壊してはいけない大事なものや、ヤケドをしそうな熱いものを運ぶときは、とくに慎重に、慎重に歩くようにしていました。
人と比べて異様にトイレの間隔が短い
とっても恥ずかしいはなしなのですが、お手洗いが同年代の人とくらべて、トイレに行く回数が非常に近かったです。
水分を摂るとすぐにトイレに行きたなるので、家族や友人がトイレに1回行く間隔に、私は3回ぐらい行っていました。
あまりにもトイレの回数が多いので、小さなころ母が『寝る前にはトイレに行こうね。』『お出かけの前はトイレに行こうね。』と、声かけをしてくれていた事が『刷り込み』されてしまった事が原因で、人よりもトイレが近いんだと思っていました。
家族で出かけるときは、自分のペースでトイレに行緊張しなく事が出来るのでいいのですが、義理の両親やあまり親しくない友人と出かける時は困りました。
なかなか、トイレに行きたいと言い出しにくいからです。
トイレが近い原因も骨盤のズレが関係していたんです。ズレた骨盤が膀胱を圧迫していたため、トイレが近かったそうです。
骨盤矯正をしてからは、人並みの回数しかトイレに行かなくなりました。
寝起きに腰が痛い
休日など、いつもより長く眠っている日は腰が痛くなっていました。
起きてしまえば、痛みはなくなるのですが、起き上がるのが痛いんです。
電車の揺れでよろける
ラッシュの満員電車が一番困りました。
10センチぐらいのヒールを履いた方がビクともしないような電車の揺れで、よろけて人にぶつかっていました。
わたし、スニーカーなんですけど…。汗
よくあんなに不安定な靴履いてるのに、この揺れでよろけないな。 履き慣れてるからかな？と思っていました。
『電車が揺れても踏んばれず、よろける』これも骨盤の歪みが原因でした。
左右で3センチもスレていたんだから、電車が揺れてもふんばれないでしょうね〜。
よろけなくなったので、電車に乗るのが楽になりました。
骨盤矯正をしてからは、ちゃんと踏ん張れる様になりました。
クロールの息継ぎが片方でしか出来ない
子供の頃に水泳を習っていたのですが、クロールの息継ぎは右のみでした。
タイムを伸ばすには左で出来なきゃなぁ。とは思っていたのですが、結局出来ませんでした。
左で息継ぎをすると、水を飲んでしまい余計に苦しくなってしまうんです。
まとめ
私の場合は子供の頃からずっとこんな具合だったので、変だなぁとはおもいつつも、こんなものなのかなぁ。と思っていました。
でも今、書いてみるとやっぱりちょっと変わっていますよね。
どうして気がつかなかったのかな。笑
整体の先生によると、これら全部の原因は骨盤の歪みなんだそうです。
整体で施術を受けてから、全ての症状は解消されました。
一度、骨盤矯正をして整えていただいてもそれがずっと持続するわけではないんです。
わたしの場合は、小学生の頃に車とニアミスして草むらにつっこみ派手にコケたことが原因でズレてしまった可能性があります。
長年の骨盤のズレを補おうと、その部分の筋肉が硬くなるんだそうです。
骨を矯正しても、筋肉は骨盤がズレていた時の状態のままなので、骨盤矯正をしても筋肉が影響して少しズレが生じるようです。
わたしの場合は、平坦な場所でつまずきそうになったり、おトイレが近くなってきたと感じた時に整体師さんの所へ行くようにしています。
